λ°μν
λ°μκ³λ(κ°λλ) λ§λ€κΈ°
[μ¬λ£]
κ³λ
[λ§λλ λ°©λ²]
- κ³λμ μμ¨μμ 1μκ° λλ€.(λμ₯κ³ μμ λ°λ‘ κΊΌλ΄μ ν κ²½μ° κ³λν°μ§.)
- λ¬Όμ λμΈλ€.
- λλ λ¬Όμ κ³λμ κ΅μκ°μκ²μ μ΄μ©νμ¬ μ΄μ§ λ£λλ€.
- 6λΆ30μ΄ κ°λ κ³λμ μΆλλ€.(μκ°μ€μ!!)
- μΆμ κ³λμ μ°¨κ°μ΄λ¬Όμ μκΈ1ν°μ λ£κ³ μνλ€.(μ·¨ν₯μ λ°λΌ μκΈμ λ£μ§ μμΌμ λ λ©λλ€.)
β
μκΈ°μ ν΄λκ³ λμ₯κ³ μ λ£μλ€κ° μμΉ¨μ λ¨ΉμΌλ©΄ μ§μ§ κ°λμ΄μμπ
λ°μν
'μ리 μ΄μΌκΈ° > 0 kcal' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
κ΅°κ³ κ΅¬λ§ (0) | 2022.03.17 |
---|---|
ꡬμ΄κ³λ(μ κΈ°λ°₯μ₯) (0) | 2022.03.17 |
λκΈ